춘곤증 음식1 춘곤증 원인 및 증상 극복 방법 매년 봄이 오게 되면 춘곤증도 같이 다가오는데 춘곤증 원인으로는 차가운 기온에서 따듯한 기온으로 변하는 과정에서 몸이 적응하지 못해 많은 사람들이 나른함과 피곤함으로 무기력해지고 졸거나 수면시간이 늘어나기도 해요 따듯해는 기온에 몸이 이완되는 데다 활동량이 늘어나면서 혈액순환 증가와 신진대사가 활발해지며 몸에서 필요한 영양소도 증가하는데 그만큼 충분하게 영양을 흡수하지 못해 춘곤증이 생길 수 있어요 춘곤증 증상 나른함 피곤함 졸음 불면증 식욕부진 소화불량 집중력 저하 현기증 두통 2~3주면 춘곤증은 자연스럽게 사라지게 되는데요 그 사이 춘곤증으로 사고나 날수가 있어 관리해주는 것이 좋아요 실제로 봄에는 졸음운전이 증가해 교통사고 가능성이 커져 춘곤증 대처법도 중요해요 춘곤증 극복 방법 올바른 식습관 아침.. 2021. 3. 8. 이전 1 다음