요즘 사계절 내내 코막힘에 흐르는 맑은 콧물에 고생하는 분들이 많은데 물어보면 대부분 알레르기 비염이라고 말할 정도로 흔한 질병으로 알레르기성 비염이 만성이 되어 평생을 고생하는 분도 많고 치료도 쉽지가 않아 원인과 예방법을 알아보려고 해요.
알레르기성 비염이란?
코 안의 점막이 어떠한 원인에 의해 과민 반응을 해 부풀어 올라 재채기나 맑은 콧물 코막힘 가려움 등의 증상이 나타나는 염증성 질환이에요.
감기냐고 물어보면 요즘에는 비염이라는 답변을 듣는 일이 흔해진 요즘이에요. 과거에는 비염을 호소하는 분들이 적었는데 이제는 주위에서 흔하게 볼 수 있게 되어버린 비염은 매년 꾸준하게 증가하고 있는데 2004년에서 2018년 사이에 비염 환자가 두배나 늘었다는 통계도 있는데 비염 환자가 그렇게나 많아지게 된 이유가 무엇일까요?
알레르기 비염 원인
비염은 다양한 원인들로 나타나게 되는데요. 집먼지진드기, 동물 털, 꽃가루, 곰팡이, 등 호흡기로 흡입되거나 음식이나 약에 의한 반응으로 나타날 수도 있으며 최근에 중국에서 불어오는 미세먼지나 황사가 비염 환자가 늘어나고 있는 원인이 될 수도 있으며 그밖에 온도의 변화 스트레스 피로 누적 등도 원인이 될 수도 있어요.
비염은 병원에 가서 처방을 받아서 쉽게 호전되지 않는데요. 비염에 걸리게 되면 집중력이 떨어져 일과 학업에 상당한 지장을 줄뿐만 아니라 심한 경우에는 일상생활에 지장을 줄 정도로 콧물이 흐르거나 숨쉬기 힘들 정도로 코막힘이 생기기도 하며 천식이나 축농증 같은 질병의 원인이 될 수도 있어 편한 일상생활을 위해 가급적 치료하는 것이 좋은데 비염은 치료하는 것이 힘든 것이 현실이라 가급적 미리 예방을 하는 것이 좋아요.
원인에 따른 비염 예방법
- 봄, 여름, 가을에 꽃, 나무, 등 다양한 곳에서 꽃가루가 날리고 황사와 미세먼지를 피하기 위해 외출 시에 가급적 마스크를 착용해요.
- 환기 시에 꽃가루가 집안으로 들어올 수 있으므로 가급적 창문은 닫고 공기 청정기를 사용해요.
- 이불이나 베개 커버 등 몸에 닿는 침구류는 뜨거운 물에 세탁해 진드기를 제거하며 집먼지진드기 예방에 좋은 침구류를 사용하는 것도 좋으며 카펫은 사용 안 하는 것을 권해드려요.
- 집안 곳곳의 곰팡이는 제거해 주고 제습을 꾸준하게 해 주고 환기를 해주면 좋아요.
- 동물이 원인이라면 동물과의 접촉을 피해 주세요.
- 병원에서 어떠한 음식에 대한 알레르기 반응이 있는지 검사 후 음식 조절을 해주는 것도 좋아요.
- 숙면을 취하는 것도 하나의 방법이에요.
집에서 하는 코 세척 방법
코막힘이나 맑은 콧물이 심하다면 약국에서 식염수와 바늘이 없는 대형 주사기를 구입해 주사기에 식염수를 가득 채워 세면 대위에서 한쪽 코에 주사기를 넣고 반대쪽 코로 식염수가 나오도록 사용해주면 돼요. 식염수가 입으로 나올 수도 있으니 놀라지 마세요.
아무런 알레르기 반응이 없다면?
만성 비염을 의심해보는 것이 좋으며 코안의 비중격이 휘어져 있는 것이 아닌지도 검사해보는 것이 좋아요. 코안에 비중격이 휘어져있는 비중격만곡증이 원인이라면 빠른 수술을 하는 것이 정상적인 일상생활에 많은 도움이 되며 수술 후에 재발할 수도 꾸준한 관리를 해주는 것이 좋아요.
병원에 방문해 혈액이나 피부반응 검사를 진행하여 알레르기 비염의 원인을 알고 미리 예방법을 알아 실행하는 것이 건강한 일상을 보내는데 좋은 방법이에요.
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